Muskatołowiec – dodanie tej przyprawy do potraw doskonale pobudza i usuwa zmęczenie. Goździki – polecane osobom starszym, pomagają w walce z miażdżycą i poprawiają pamięć. Szafran – w niewielkich ilościach wspomaga trawienie i wzmacnia żołądek. Cynamon – wzmacnia żołądek, pomaga w profilaktyce miażdżycy i nerwic. Kardamon – stymuluje pracę mózgu, pomaga przy zmęczeniu i stanach […]
Wzmacniamy kości i podnosimy odporność dzięki ciecierzycy
Do przygotowania smacznej i zdrowej pasty z ciecierzycy potrzebne będą: 200 g ciecierzycy, 4 ząbki czosnku, 50 g sezamu, 1 cytryna, 3 gałązki pietruszki, 50 ml oliwy z oliwek, sól, papryka, czarny pieprz – do smaku. Ciecierzycę należy namoczyć na noc, następnie ugotować do miękkości, odcedzić, a wywar zachować. Ugotowaną ciecierzycę przełożyć do blendera, dodać […]
Korzyści z soku brzozowego
Sok brzozowy zawiera 17 aminokwasów, witaminę C i witaminy z grupy B, mangan i cynk, a także glikozydy – pochodne cukrów o działaniu moczopędnym, przeciwbólowym, przeciwzapalnym i innych korzystnych właściwościach. Napój ten poprawia stan skóry i włosów, pomaga wzmocnić serce, gasi pragnienie i nie szkodzi sylwetce. Jednak stężenie tych substancji raczej nie pozwala traktować soku […]